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Limão emagrece? Será que uma única fruta é capaz de contribuir para o processo de emagrecimento? A dieta do limão tornou essa fruta popular no emagrecimento. O limão é uma fruta rica em vitamina C e nutrientes que ajudam a desitoxicar. Neste artigo, conheça os benefícios do limão e como ele pode ser incluído na alimentação. Acesse.

Berinjela emagrece? Mito ou verdade? Será que um alimento possui tanto poder e não é preciso mais nada? Um alimento milagroso? A berinjela, sem dúvida, é um ótimo alimento para uma alimentação saudável, mas será que ela faz isso tudo? Vida saudável é com informação. Saiba mais sobre a berinjela.

A obesidade infantil prejudica a criança em muitos aspectos. A forma como a família lida com a alimentação possui grande influência na vida saudável da criança. Neste post, 10 dicas para evitar a obesidade infantil. Melhor qualidade de vida para a criança!

Você está precisando emagrecer? Quer perder uns quilinhos? Ter uma vida mais saudável? Acompanhe as 5 dicas rápidas para emagrecer e alcance os seus objetivos com saúde! Pequenos hábitos fazem toda a diferença.

Você está de dieta? Processo de reeducação alimentar? Quem nunca sentiu aquela fome profunda e incontrolável nesses momentos? Com alguns truques, é possível acabar com a fome, sem engordar. Acesse e leia as 5 dicas para acabar com a fome, sem engordar!

Perder peso é muito difícil, mas e depois que perdeu? A manutenção e controle do peso após a perda também não é tarefa fácil. Leia as dicas para manter o peso. Incluir essas dicas ao seu cotidiano pode fazer toda a diferença! Quer ver só? Acesse.

Consumir proteínas no período da manhã aumenta em até cinco vezes a sensação de saciedade ao longo do dia. Estudos (Universidade Purdue) comprovam isso. Dessa forma, se você consome proteínas no café da manhã pode sentir menos fome no decorrer do dia. Não se sabe ainda porque isso acontece, mas os estudos já apontam que o horário [...]

Para algumas pessoas, uma ajuda de grande importância na hora de perder peso é o diário de sua alimentação, em que você relata detalhadamente o que comeu e bebeu durante o dia, inclusive se houver aquelas fugas da reeducação alimentar ou dieta. Quem assistiu ou leu o “Diário de Bridget Jones”, lembra bem dos relatos [...]

A flacidez é um problema que assola a maioria das mulheres! E quando chega o verão e que os corpos estão mais expostos? Vem aquele medo de parecer uma “gelatina feliz” em plena praia ou clube! É um desespero total! Você sabe o que fazer para acabar com a flacidez? Não existe mágica! Nem creme, [...]

Para as mulheres que tem a TPM (Tensão Pré Menstrual) todo mês, alguns especialistas defendem que a alimentação pode amenizar os seus efeitos sobre o organismo. Não é toda mulher que possui TPM, mas as que possuem sabe o quanto isso pode afetar a sua vida e querem logo dar um jeito nisso! Quem tem, [...]

Você se sente perdido diante da enorme quantidade de produtos que existem com nomes diet (dietéticos) e light? Ouve-se essas palavrinhas na televisão, nas propagandas, nos filmes e nos mais diversos sites. Os supermercados  possuem uma infinidade desses tipos de produtos. Porém, você saberia dizer qual a diferença entre o alimento diet e o light? [...]

O teor de gordura de todo o leite normal (integral/gordo/normal) é elevado. Em cada 100g há, em média, 3.9g de gorduras, dos quais 2,5g são saturadas. Uma alta ingestão de gorduras saturadas pode aumentar a quantidade de colesterol no sangue, levando a obstrução das artérias e um aumento do risco de doença cardíaca. O leite [...]