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	<title>Mulher Digital &#187; Vida Saudável</title>
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		<title>10 dicas de beleza e saúde para o verão</title>
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		<pubDate>Wed, 25 Jan 2012 15:42:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[O verão chegou. Já sabe como vai curtir a estação mais quente do ano. Neste post, dicas e cuidados de beleza e saúde para você se dar bem no verão. Essa é a temporada para relaxar e curtir. Aproveite e deixe a sua dica quente. Acesse e cuide-se!]]></description>
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		<title>Berinjela emagrece?</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Oct 2011 18:00:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Berinjela emagrece? Mito ou verdade? Será que um alimento possui tanto poder e não é preciso mais nada? Um alimento milagroso? A berinjela, sem dúvida, é um ótimo alimento para uma alimentação saudável, mas será que ela faz isso tudo? Vida saudável é com informação. Saiba mais sobre a berinjela.]]></description>
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		<title>Hipertensão</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Sep 2011 17:53:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[As pessoas estão, cada vez mais, preocupadas com a saúde. Ouve-se falar na mídia sobre os problemas da hipertensão, mas você sabe o que é hipertensão? Quais razões as pessoas podem possuir hipertensão? Quais tratamentos? Neste post, sabia tudo sobre hipertensão. Vida saudável é com informação!]]></description>
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		<title>O que é asma?</title>
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		<pubDate>Wed, 13 Jul 2011 14:28:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[O que é asma? Essa é a dúvida de muitas pessoas! A asma é uma condição que ocorre nas vias aéreas, provocando irritação e inflamação. Não tem cura, mas pode ser controlada. Vida saudável é mais informação! Confira!]]></description>
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		<title>10 dicas para evitar a obesidade infantil</title>
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		<pubDate>Wed, 11 May 2011 18:59:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A obesidade infantil prejudica a criança em muitos aspectos. A forma como a família lida com a alimentação possui grande influência na vida saudável da criança. Neste post, 10 dicas para evitar a obesidade infantil. Melhor qualidade de vida para a criança!]]></description>
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		<title>5 dicas rápidas para ajudar a emagrecer</title>
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		<pubDate>Wed, 04 May 2011 12:37:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Você está precisando emagrecer? Quer perder uns quilinhos? Ter uma vida mais saudável? Acompanhe as 5 dicas rápidas para emagrecer e alcance os seus objetivos com saúde! Pequenos hábitos fazem toda a diferença.]]></description>
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		<title>8 Dicas para conseguir dormir</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Mar 2011 18:56:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Você está sem conseguir dormir ultimamente? É insônia? Neste artigo 8 dicas naturais para você conseguir dormir - da meditação ao chá de valeriana. Dormir bem é muito importante para ter uma vida saudável. Acesse. ]]></description>
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		<title>Proteína no Café da Manhã</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Jun 2009 11:49:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Consumir proteínas no período da manhã aumenta em até cinco vezes a sensação de saciedade ao longo do dia. Estudos (Universidade Purdue) comprovam isso. Dessa forma, se você consome proteínas no café da manhã pode sentir menos fome no decorrer do dia. Não se sabe ainda porque isso acontece, mas os estudos já apontam que o horário [...]]]></description>
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		<title>Homens e Fertilidade – O sobrepeso pode influenciar nas chances de paternidade</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Jul 2008 21:59:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[O sobrepeso nos homens não influencia apenas os aspectos da saúde, mas pode exercer também interferência na fertilidade masculina. A cada estudo que investiga questões com relação ao sobrepeso e obesidade, cada vez mais, mostra um número crescente de malefícios associados à não estar dentro do peso pode ocasionar ao ser humano. Investigações vêm mostrar [...]]]></description>
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		<title>Flacidez – Exercícios para acabar com a flacidez</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Jul 2008 01:27:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Você acha que só a alimentação saudável é capaz de evitar a flacidez? De jeito nenhum! O sedentarismo também é uma das maiores causas da flacidez. Se você está entre os sedentários e não quer ser uma “gelatina”, trate de se movimentar! Isso mesmo! Se quer ter um corpo durinho, esqueça aquelas famosas frases do [...]]]></description>
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		<title>Flacidez &#8211; Alimentação para acabar com a flacidez</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Jul 2008 00:17:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A flacidez é um problema que assola a maioria das mulheres! E quando chega o verão e que os corpos estão mais expostos? Vem aquele medo de parecer uma “gelatina feliz” em plena praia ou clube! É um desespero total! Você sabe o que fazer para acabar com a flacidez? Não existe mágica! Nem creme, [...]]]></description>
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		<title>Melancia pode ter o mesmo efeito que Viagra</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Jul 2008 20:24:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A melancia é uma frutinha vermelha e refrescante, saudável, de baixíssima caloria e agora ainda mais: pode ter efeito semelhante ao Viagra! Isso mesmo! Agora vai ter muita gente correndo nos “sacolões” e supermercados atrás dessa fruta para se beneficiar desse “viagra natural”. A melancia contém uma substância chamada citrulina que pode ajudar na produção [...]]]></description>
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		<title>TPM (Tensão Pré-Menstrual) &#8211; O que comer? &#8211; Dieta que ameniza os efeitos da TPM</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Jul 2008 17:27:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Para as mulheres que tem a TPM (Tensão Pré Menstrual) todo mês, alguns especialistas defendem que a alimentação pode amenizar os seus efeitos sobre o organismo. Não é toda mulher que possui TPM, mas as que possuem sabe o quanto isso pode afetar a sua vida e querem logo dar um jeito nisso! Quem tem, [...]]]></description>
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		<title>Alimentação e Acne (Espinha)</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Jul 2008 22:34:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Durante muito tempo, fazer a ligação da alimentação com o aparecimento da acne, era considerado um erro. Um mito, por muitos. Porém, atualmente, há estudos que desmentem isso e tem apontando o contrário. Ou seja, a alimentação pode influenciar no aparecimento da acne, especialmente se a pessoa já possui “tendência”. Abra o olho e passe [...]]]></description>
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		<title>Leite Normal, Leite Semi-Desnatado e Leite Desnatado</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Jul 2008 14:39:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[O teor de gordura de todo o leite normal (integral/gordo/normal) é elevado. Em cada 100g há, em média, 3.9g de gorduras, dos quais 2,5g são saturadas. Uma alta ingestão de gorduras saturadas pode aumentar a quantidade de colesterol no sangue, levando a obstrução das artérias e um aumento do risco de doença cardíaca. O leite [...]]]></description>
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		<title>Os Dez Alimentos Saudáveis</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Jun 2008 20:12:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dr. Jonny Bowden, autor de “The 150 Healthiest Foods on Earth” (Os 150 Alimentos Mais Saudáveis na Terra), criou várias listas que contém alimentos saudáveis que as pessoas deveriam comer, mas, em geral, não comem. Uma lista atualizada pelo Dr. Jonny, contendo alimentos fáceis de se encontrar, mas que nem sempre as pessoas inserem nas [...]]]></description>
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		<title>Ser Magro e Saudável &#8211; Mitos e Verdades</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Jun 2008 17:57:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[As pessoas, muitas vezes, associam o estar magro com o estar saudável. Esse é um grande mito que envolve o universo da obesidade, do sobrepeso e dos programas de dietas e afins. Há pessoas que não possuem “tendências” genéticas para o sobrepeso e muito menos para a obesidade. Você já deve ter visto aquele tipo [...]]]></description>
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		<title>Caminhada &#8211; Recomendações</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Jun 2008 20:03:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Algumas recomendações que deve-se seguir ao adotar a caminhada como uma prática de atividade física. - Faça uma avaliação médica. Antes do início de qualquer programa de atividade física, é necessário ter uma avaliação médica. Isso é o primeiro que deve ser feito. - Alongue-se! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois [...]]]></description>
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		<title>Caminhada &#8211; Benefícios</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Jun 2008 18:47:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A caminhada é considerada ideal para aquela pessoa sedentária que resolveu começar uma atividade física. Há diversos benefícios, mas você sabe quais? Vamos listar alguns! Animação e “pé na estrada”. Lembre-se de antes de começar uma atividade física, mesmo a caminhada, é necessário fazer uma avaliação médica. - Emagrece. A caminhada aliada a uma boa [...]]]></description>
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		<title>Caminhada &#8211; O que usar?</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Jun 2008 06:13:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A caminhada é um excelente exercício físico aeróbico! E para quem estava parado e quer começar a fazer atividades físicas, a caminhada é sempre indicada como um bom começo. Muitas pessoas possuem o hábito de caminhar, mas não sabem exatamente o que usar! Quantas vezes vemos pelas ruas pessoas fazendo caminhadas de calça jeans, sapatos [...]]]></description>
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		<title>Dieta do Café da Manhã Reforçado &#8211; Comer mais ajuda emagrecer</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Jun 2008 04:35:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Porque as mulheres que comem bem no café da manhã conseguem perder peso e manter? O café da manhã, durante muito tempo, foi dito por muitos, como sendo a refeição mais importante do dia, especialmente para aqueles que querem perder peso. Agora cientistas têm provado isso e ainda completam que um café da manhã reforçado [...]]]></description>
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		<title>Caminhada &#8211; Como caminhar?</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Jun 2008 04:26:34 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Vida Saudável]]></category>

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		<description><![CDATA[Caminhar é uma das atividades físicas prediletas de muitas pessoas. É um exercício fácil por poder ser praticado nas ruas, baixo custo e sem grandes dificuldades para sua realização. Em diversas cidades, a caminhada agrupa pessoas (os grupos de caminhada), formando grupos que se ligam por esse objetivo comum (caminhar) e buscar uma melhor qualidade de [...]]]></description>
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		<title>Exercícios Físicos &#8211; Os primeiros minutos queimam?</title>
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		<pubDate>Mon, 26 May 2008 17:36:11 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Vida Saudável]]></category>

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		<description><![CDATA[Se você está começando ou já pratica exercício físico, precisa saber sobre algumas informações importantes que envolvem esse universo! E quando procura alguma informação sobre isso, só encontra aquelas palavras difíceis e de ordem técnica que não entende nada? Parece que estão falando grego com você? Está na hora de aprender aquilo que quer saber [...]]]></description>
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		<title>Pílula Antibarriga – Acomplia (Rimonabant)</title>
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		<pubDate>Fri, 16 May 2008 03:02:15 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Dieta e Reeducação Alimentar]]></category>
		<category><![CDATA[Vida Saudável]]></category>

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		<description><![CDATA[A barriga, quase sempre, é um grande incômodo feminino. Que mulher não gostaria de ter aquela barriga lisa e sarada? E para quem tem problemas com o peso, quem não gostaria de solucioná-los? Qual o caminho para tentar resolver a obesidade? O laboratório “Sanoti-Aventis” anunciou o início da venda do medicamento antiobesidade, apelidado por muito [...]]]></description>
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		<title>Perguntas e Respostas sobre LER/Dort</title>
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		<pubDate>Fri, 14 Mar 2008 05:00:51 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Vida Saudável]]></category>

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		<description><![CDATA[1- O que é LER/Dort? As LER/Dort (Lesões por Esforços Repetitivos/Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho) englobam cerca de 30 doenças, das quais a tendinite, a tenossinovite e a bursite são as mais conhecidas. As LER/Dort são responsável pela alteração das estruturas osteomusculares -tendões, articulações, músculos e nervos. 2- Como são causada as LER/Dort? O problema [...]]]></description>
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		<title>Sedentarismo Envelhece</title>
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		<pubDate>Fri, 14 Mar 2008 04:33:26 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Geral]]></category>
		<category><![CDATA[Vida Saudável]]></category>

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		<description><![CDATA[O sedentarismo é considerado uma grande preocupação dos nossos tempos! Isso porque pode provocar ter diversas doenças associadas com ele, mas não é só isso! Pesquisas recentes (publicado no “Archives of Internal Medicine”) realizadas por britânicos afirmam que pode também acelerar o envelhecimento! A preocupação em ser sedentário não é só com os quilinhos há [...]]]></description>
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		<title>Ejaculação Precoce &#8211; Dúvidas Comuns</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Jan 2008 13:25:16 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Comportamento]]></category>
		<category><![CDATA[Geral]]></category>
		<category><![CDATA[Vida Saudável]]></category>

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		<description><![CDATA[A ejaculação precoce é um problema que atormenta muitos brasileiros, mas muitas vezes é negligenciado pelo homem e até mesmo pela sociedade, já que é um assunto de difícil trato. O homem que passa por isso, muitas vezes, pode não saber o que é exatamente ejaculação precoce. Ou, ainda, sabe mas não admite que possui. [...]]]></description>
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		<title>Ano Novo: a perda dos quilinhos extras adquiridos nas festas</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Jan 2008 13:14:09 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Dieta e Reeducação Alimentar]]></category>
		<category><![CDATA[Vida Saudável]]></category>

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		<description><![CDATA[O Ano Novo já chegou e a mulherada fica perturbada pensando o que vão fazer para perder os quilinhos extras adquiridos nas confraternizações de fim de ano e início do ano. Muitos abusam nestas datas, como se fossem as últimas refeições de toda a vida. &#8220;Não adianta chorar pelo leite derramdo!&#8221; Se você abusou e [...]]]></description>
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		<title>Cirurgia de Redução de Estômago – Para quem?</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Nov 2007 18:55:37 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Dieta e Reeducação Alimentar]]></category>
		<category><![CDATA[Geral]]></category>
		<category><![CDATA[Vida Saudável]]></category>

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		<description><![CDATA[A cirurgia de redução de estômago (chamada de cirurgia bariátrica) tem sido alvo de debates no meio acadêmico e na mídia quanto à necessidade e os seus possíveis “efeitos colaterais”, que podem ser danosos para muitos pacientes. Segundo a ABESO (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica), não há números precisos [...]]]></description>
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		<title>Seios &#8211; Dez Dúvidas Comuns</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Oct 2007 03:07:59 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Vida Saudável]]></category>

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		<description><![CDATA[Desodorante antiperspirante pode causar câncer de mama? De forma alguma. Essa é uma história que circula na internet, mas nada tem de verdadeira. Na axila nem existem células mamárias. O que pode acontecer é o entupimento de algumas glândulas sudoríparas, mas isso não afeta a mama. Um tumor pode ser causado por um trauma, por [...]]]></description>
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