O teor de gordura de todo o leite normal (integral/gordo/normal) é elevado. Em cada 100g há, em média, 3.9g de [...]

Dr. Jonny Bowden, autor de “The 150 Healthiest Foods on Earth” (Os 150 Alimentos Mais Saudáveis na Terra), criou várias [...]

As pessoas, muitas vezes, associam o estar magro com o estar saudável. Esse é um grande mito que envolve o [...]

Algumas recomendações que deve-se seguir ao adotar a caminhada como uma prática de atividade física. – Faça uma avaliação médica. [...]

A caminhada é considerada ideal para aquela pessoa sedentária que resolveu começar uma atividade física. Há diversos benefícios, mas você [...]

A caminhada é um excelente exercício físico aeróbico! E para quem estava parado e quer começar a fazer atividades físicas, [...]

Porque as mulheres que comem bem no café da manhã conseguem perder peso e manter? O café da manhã, durante [...]