Realmente não dá para dizer se isso é ocasionado pelo leite integral. Somente um profissional da saúde pode diagnosticar corretamente o que está lhe causando azia. O melhor é você obter o diagnóstico de um médico, especialmente por que cada corpo funciona de uma forma. Observe em quais momentos você sente azia, o que você come que, em seguida, lhe causa esse mal estar, se há horários específicos que isso acontece. Isso seria bom antes de ir ao médico.

Beijoconas.

Mulher Digital.

Não possuo informações sobre essa questão dessa “receitinha” acabar com o colesterol ruim. O que sei, de verdade, é que não existem milagres. Se a pessoa estiver com algo alterado no corpo, especialmente colesterol, níveis de glicose, o que resolve é alimentação saudável + prática de exercícios diariamente. Vida saudável exige um pouco de esforço.

Beijoconas.

Mulher Digital.

Você deve fazer uma reeducação alimentar e seguir uma dieta balanceada durante toda a vida. No seu caso, o mais aconselhável é ir a um profissional especializado para lhe dar um plano de alimentação. Se você mudar o seu modo de comer, com certeza verá os resultados.

Essas dietas que são de uma coisa só como: dieta da sopa, dieta do leite, dieta do abacaxi, não são planos alimentares legais porque, em geral, restringem outros alimentos importantes para o dia-dia.

Para que você consiga emagrecer você deve aliar a reeducação alimentar com a atividade física (pode ser até caminhada).

Obrigada por sua participação no site.

Beijos e Abraços,

Mulher Digital.

Dúvidas: estou acima do peso (15 kilos). Sou hipertensa e preciso emagrecer. Gostaria de saber mais sobre a dieta do leite e se vale misturar leite integral – metade leite metade água?