Sedentarismo Envelhece
O sedentarismo é considerado uma grande preocupação dos nossos tempos! Isso porque pode provocar ter diversas doenças associadas com ele, mas não é só isso! Pesquisas recentes (publicado no “Archives of Internal Medicine”) realizadas por britânicos afirmam que pode também acelerar o envelhecimento! A preocupação em ser sedentário não é só com os quilinhos há mais acumulados! É muito maior que isso!
O sedentarismo é a carência ou a pouca quantidade de atividades físicas, não necessariamente atividades esportivas. O indivíduo sedentário possui pouco gasto calórico com atividades ocupacionais diariamente. E inúmeras doenças podem estar associadas ao sedentarismo como, por exemplo, obesidade, hipertensão arterial, diabetes, entre outras.
E para completar toda essa gama de problemas, pode acelerar o envelhecimento! As pesquisas foram feitas com questionários e análises de amostras de DNA. Havia diferenças marcantes nas análises do DNA entre os sedentários e os ativos (através dos telômeros) que influenciava consideravelmente a vida celular.
A atividade física então é a solução! Não quer envelhecer? Então faça atividade física regular! Você garante mais disposição, menos estresse, favorece as diversas funções e órgãos do corpo, além de rejuvenescer! Para que fazer plástica? O melhor é sair da preguiça e se colocar em ação!
Informações: Folha de São Paulo
