Não é a sopa que emagrece e sim mudanças nos nossos hábitos alimentares e modos de vida. Além disso, não é aconselhável substituir o almoço por sopa todos os dias. O ideal é seguir uma alimentação equilibrada e saudável – rica em folhas, legumes, grãos. Pouco doce, nada de fritura, cortar o refrigerante.

Você pode até tomá-la de vez em quando no horário do jantar, já que a noite temos que comer alimentos menos calóricos e com baixo teor de carboidrato, já que nosso metabolismo diminui nesse horário.

Aconselho que você procure um profissional para lhe dar um plano alimentar para que voce consiga emagrecer. Associe com uma alimentação saudável, a prática de exercícios.

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Beijos e Abraços.

Mulher Digital.

Isa