O verão é uma época alegre, intensa e divertida. As pessoas aproveitam mais o tempo livre, desfrutam o clima quente e se divertem. Tudo parece mais brilhante e bonito. Todos ficam mais animados. O verão é um momento que exige cuidados específicos de beleza e saúde.

Neste post, algumas dicas de beleza e saúde para o verão  para você desfrutar da temporada mais animada do ano.

1. Protetor solar é a palavra de ordem. Usar protetor solar precisa fazer parte dos hábitos de qualquer pessoa para todas as estações. No verão, muito mais, com a atuação intensa dos raios solares. Só é preciso saber como escolher o protetor solar.

2. Hidrate-se. Beba muita água. Hidrate os cabelos e a pele do corpo com produtos específicos. Os cremes no corpo devem ser mais leves para não trazer a sensação de desconforto. Muitas pessoas se esquecem desses pequenos cuidados que fazem muita diferença.

3. Maquiagem leve. O calor do Brasil não combina com maquiagem pesada. Sem falar que mantê-la no rosto linda e perfeita é extremamente difícil com esse calorzão, mesmo usando os famosos primers. Menos é mais! Opte por uma maquiagem natural. O bronzer é o item de maquiagem que é a cara do verão. Lembre-se que o protetor solar precisa ser usado também quando se usa maquiagem.

10 dicas de beleza e saúde para o verão

4. Comida leve. Calor não combina com comida pesada. Coma muitas verduras, legumes e frutas. Corte as calorias! Verão é comida saudável.

5. Frescor total no verão. Não use roupas muito apertadas. Opte por roupas com tecidos leves, adote os cabelos mais presos e lindos, use e abuse das sandálias.  Que tal usar o famoso espadrille, que é a cara do verão? Tudo para você se sentir melhor no verão.

6. Reparação dos cabelos. Sol, piscina, praia… Tudo isso resseca os fios. Por isso, evite usar o secador. Deixe os cabelos secarem naturalmente. Use máscaras reparadoras e de tratamento profundo para cuidar dos cabelos. Opte por um leave-in (creme para pentear) com filtro solar.

7. Perfumes frescos. Perfume forte incomoda no verão. Use as versões summer ou fragrâncias naturalmente leves e frescas. O CK One Summer é a cara do verão.

8. Refresque-se! Aproveita as frutas da estação e beba muito suco, água! Nada de beber refrigerante para refrescar. Refresque com saúde. Desligue o chuveiro e tome banho gelado. Lave o rosto com produtos apropriados mais de uma vez ao dia para retirar o excesso de oleosidade.

9. Brinque com as cores. Essa é a estação mais democrática. Divirta-se, use roupas coloridas, maquiagem colorida.

10. Aproveite o verão. Essa é a estação mais alegre de todas. Não fique parado. Saia, visite amigos, aproveite para fazer exercícios. O importante é não ficar parado! Com esse “solzão”, curtir é preciso!

E você? Possui alguma dica para aproveitar melhor a estação? O que gosta de fazer no verão? Comente!

Imagem:
Wikimedia Commons

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